まずは看護師の食事事情をチェック

どういった食事が多いのか

看護師の食事事情を見ていきましょう。多忙な仕事ですが、割合としては自分でお弁当を作っている人が多いようです。その他だと、コンビニや食堂を利用している人の割合も多めです。インスタント食品で済ませたりパン屋で買ったりする人もいて、人それぞれで食事事情は異なります。中には出前を頼む人もいるようです。以下に、具体的な食事事情を紹介します。

自作のお弁当を用意する

最も多いのが、自分でお弁当を作って持ってくるケースです。栄養のバランスとコストパフォーマンスを考えると最適な方法といえます。節約をしている人は前日の夕食の残り物を詰めてくることが多いようです。料理が得意な人は栄養のバランスや彩りを意識したお弁当を作ります。家庭を持つ人は自分と家族のお弁当をまとめて作るケースが多いです。中には自分の好きなおかずを詰め込んだお弁当を持ってくる人もいて、中身は人それぞれです。おかずを作る時間がない人はおにぎりだけ持ってきて、レトルト食品やスーパーの総菜と一緒に食べています。

コンビニで買う

コンビニは品揃えが豊富で手軽です。健康面を意識している人は様々な食材がバランスよく入っているお弁当を好みます。お気に入りのお弁当やパスタなどをルーティンで食べる人もいるでしょう。近くにあるコンビニの種類によってもメニューは変わってきます。また、ご飯と一緒にスイーツを買う人も多いです。頑張った自分へのご褒美としてだけでなく、小腹が空いた時にも便利です。

カップ麺で手軽に済ませる

そこまで割合が多いわけではありませんが、カップ麺を主食にしている人もいます。ゆっくり食べる時間がない看護師にとっては便利です。最近は種類が豊富で味のクオリティも高くなっているので、飽きることなく様々なカップ麺を楽しめます。また、普段はお弁当で、気分を変えるためにカップ麺を食べる人もいます。ただし、健康面を考えるとデメリットが大きいので注意が必要です。