ストレスで過食が止まらない看護師は環境を変えよう

ストレスのない環境へ

ストレスは過食の原因になります。しかし、看護師はストレスの多い仕事です。人の命を預かるので、責任感や緊張感が大きくストレスも強くなってしまいます。それだけでなく、後輩の指導や新しい業務など、経験を積めば積むほど様々な役割を担うことになります。また、近年は新型コロナウイルス感染症の影響により緊迫した状況が続いています。事実、ある調査によれば現役の看護師の9割以上が何らかのストレスを感じているという結果が出ています。政府が発表したデータによると、看護師は他の業種と比べて労災請求が多いことも判明しています。
看護師がストレスを感じる理由は多岐に渡ります。仕事内容から受ける緊張感やチーム医療におけるコミュニケーションの不備、労働環境への不満、患者やそのご家族との関係など、あらゆる要因からストレスを感じます。ストレスと非常に身近な環境にいるため、ストレスマネジメントの重要性と緊急性が高まっています。ストレスを感じる場面が多ければ、過食のリスクも高まります。ストレスによる過食がどうしても止められず悩んでいる看護師も少なくありません。
しかし、過食は健康を害する原因になります。このままでは、いずれ身体を壊して働けなくなるかもしれません。そうなる前に、今自分を苦しめているストレスから距離を置く必要があります。ストレスの原因が職場にあるのなら、思い切って転職してください。看護師は需要の高い仕事なので求人が豊富にあります。無理せず、ストレスのない職場で健康的に働きましょう。

転職する際のポイント

転職活動を始める際は、まずは優先する条件を明確にしてください。自分にとって何が大切なのかを決めることが大切です。ストレスが原因で転職するのであれば、自分が何に対してストレスを感じるのかを見極める必要があります。仕事内容や人間関係、待遇など、ストレスを感じる理由は人によって異なります。自分にとって重要なのはどの条件なのかを考えましょう。
また、情報収集にも力を入れてください。せっかく転職しても、前職と似た環境でストレスを感じるようなことがあっては意味がありません。応募する前に転職先の内情を可能な限り調べてください。職場の雰囲気や人間関係を重視する場合、掲載されている求人情報だけでは見極められないでしょう。そういった細かい情報が欲しい時におすすめなのが、転職エージェントです。転職エージェントは求人を出している医療機関の内情に詳しく、転職者に包み隠さず教えてくれます。自分がストレスを感じやすい環境かどうかを転職エージェントを活用して調べながら応募先を決めましょう。